Une initiative du Centre culturel du Brabant wallon
Vous avez tendance à dire oui à tout, à trop en faire et à ne pas pouvoir vous arrêter ? Vous avez besoin de tout contrôler ? Vous culpabilisez dès que quelque chose cloche ? Vous vous sentez constamment sous pression et proche de l'épuisement ? Sans doute êtes-vous pris par ce mal du siècle qu'on appelle le perfectionnisme...
Le perfectionnisme engendre, entre autres, stress, dépression, burn-out et syndrome de l'imposteur.
L'auteure du livre "J'arrête d'en faire trop !" vous propose un modèle qui vise à reprogrammer notre cerveau et à apprivoiser notre perfectionnisme.
La docteure Caroline Depuydt est psychiatre, cheffe de service à la clinique Fond'Roy, directrice médicale adjointe du groupe Epsylon et chroniqueuse radio de l'émission "La grande forme" sur Vivacité.
